Что посадить в сентябре | календарь пересадки комнатных растений на 2017 | реклама на сайте | контакт с администратором 
     
Меню
Цветы красной книги
новые поступления
  • змееголовник
  • ракитник
  • эремурус
  • птицемлечник
  • дороникум венгерский
  • Полевые цветы
    новые поступления
  • ворсянка
  • аистник
  • марьянник
  • чемерица
  • скабиоза
  • стальник
  • ястребинка
  • золотарник
  • куколь
  • мыльнянка
  • Комнатные растения
    новые поступления

    Тибухина - Тибухина Урвилля - Тибухина фото

    Добавленно 2017-02-22
    Тибухина имеет симпатичные чуть опушенные листья темно-зеленого окраса. Цветы очень яркие в фиолетовой палитре, бархатистые, диаметр их составляет шесть-восемь сантиметров...

    Хебе - Цветы хебе - Фото хебе

    Добавленно 2017-02-10
    Хебе может произрастать на открытом грунте в подходящих климатических условиях, в оранжереях, зимних садах и обычных городских квартирах...

    Якобинию - Фото якобинии - Цветок якобиния

    Добавленно 2017-02-08
    Юстиция - многолетник, который достигает высоты до одного метра. Цветок обладает прямыми красно-коричневыми стеблями, в узлах немного вздутыми...

    Эухарис (Амазонская лилия) - Уход за эухарисом - Цветок эухарис

    Добавленно 2017-01-27
    Эухарис обладает зелеными, глянцевыми, достаточно крупными листьями шириной до двадцати сантиметров, длиной - до сорока сантиметров...

    Котиледон - Виды котиледонов - Общие сведения о роде Котиледон

    Добавленно 2016-11-19
    Котиледон прекрасно размножается стеблевыми черенками, которые после отделения от растения необходимо подсушить, а потом укоренить в увлажненном субстрате...

    Хойя - Хойя домашняя - Цветок хойя

    Добавленно 2016-11-18
    Хойи нетребовательны и прекрасно растут в обычных комнатных условиях...

    Группа в Контакте
    Статистика посещаемости

    Несколько советов, как вести здоровый образ жизни


    Ешьте здоровую пищу - ешьте питательные блюда, много сырых и приготовленных овощей и фруктов (не менее 500 г в день), качественные жиры в виде орехов и семян, ценные белки и углеводы растительного происхождения в правильных пропорциях. Добавьте в меню качественные злаки и бобовые - это основа. * Ешьте мясо в умеренных количествах, предпочитая белое красному (и из домашних хозяйств). В идеале колбасы полностью исключены или потребляются минимально. Напротив, на вашем столе не должно быть недостатка в рыбе - хотя бы 2-3 раза в неделю. Ограничьте употребление белого хлеба, замените его хлебом из непросеянной муки. Также ешьте молочные продукты, подходят продукты с пробиотическими культурами и более низким содержанием жира. Следует полностью исключить сладкое и белый сахар или есть только изредка.

    Увеличьте питьевой режим - пейте больше чистой воды и травяных чаев. Изредка дополняйте питьевой режим ненасыщенными родниковыми водами и минеральными водами. Убедитесь, что вы употребляете не менее 2 литров жидкости в день (больше летом и больше для занятий спортом), большую часть - к 17:00.
    Если у вас избыточный вес, худейте . Это определенно сработает при сочетании сбалансированной диеты и большого количества регулярных упражнений. Помните о мотивации и особенно о терпении. Если вы «прибавили в весе» после нескольких лет нездорового образа жизни, сразу ждать результатов нельзя. Станьте частью сообщества, поддерживайте друг друга. Попробуйте побаловать себя высококачественной протеиновой смесью , которая стимулирует ваш сладкий вкус и способствует детоксикации. Таков, например, вкусный клубничный смузи от TianDe.

    Двигайтесь, занимайтесь спортом - в идеале ежедневно, но не реже 4 раз в неделю. Эксперты по фитнесу утверждают, что 2 часа в неделю необходимо выполнять аэробными упражнениями и 2 часа в неделю - анаэробными упражнениями, что, например, практикуется на практике. 2 групповых упражнения или бег и 2 спортзала с тренером. Если вам кажется, что это слишком много или вы еще не практиковались, начните с прогулок и постепенно добавляйте более сложные упражнения. Сделайте свое движение необходимостью ! Если вам нужно ударить ногой, обратитесь к опытному тренеру, тренеру - она обязательно вас посоветует, она покажет, как тренироваться, чтобы вы получали от упражнения максимум радости и, конечно же, эффекта.
    Проведите время на природе, на свежем воздухе. Избегайте попадания в воздух загрязняющих веществ. Знаете ли вы, что смог не поддерживаться на высоте 800 м и более?

    Спите регулярно мин. 7 (в идеале до 8) часов в сутки. Привыкайте ложиться спать до полуночи, не пользуйтесь мобильным телефоном, ноутбуком, телевизором перед сном ... Лучше примите успокаивающую ванну. Побалуйте себя качественной белые кровати на ilux.net.ua, матрасом, антиаллергенным постельным бельем. Все это может способствовать лучшему сну.

    Не курите - принципа нет. 1. Курение - самый опасный фактор для здоровья! Нет другого фактора, повышающего риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Влияние курения на повышение риска заболевания настолько велико, что вы можете только уменьшить его за счет других факторов, но никогда полностью не компенсировать.

    Не употребляйте алкоголь , соотв. сведите его к минимуму. Если хотите побаловать себя бокалом, выбирайте фирменное сухое черное вино. Но на самом деле только изредка. :)

    Регулярно проводите детоксикацию, побалуйте себя качественными добавками здорового питания - мин. Дважды в год (весной и осенью) следует проходить очищающую процедуру. Выбираете ли вы фруктовое или овощное лекарство, объявляете голодовку, прекращаете есть вечером или принимаете качественную добавку к здоровому питанию - решать вам. Также стоит подумать о помощи в виде пластырей для детоксикации. У нас есть отличный опыт использования пластырей Tiande: они улучшают кровообращение в коже, выводят токсины из организма, помогают снять усталость и напряжение мышц, а также помогают улучшить сон.
    Не переедайте, избегайте фастфуда, полуфабрикатов и газированных напитков с сахаром. В них содержится огромное количество пустых калорий, вредных для здоровья добавок «Эчок», не говоря уже о некачественных жирах и углеводах. И вам это точно не нужно!
    Снимите стресс и начните эффективно с ним справляться. Найдите "свой" способ сделать это. Практикуйте йогу, медитируйте, перестаньте смотреть телевизор с большим количеством негативных новостей, больше спите, работайте над своим тайм-менеджментом, попрощайтесь с вещами или отношениями, которые не работают, и это сработает. Шаг за шагом.

    Регулярно побалуйте себя качественным массажем и сауной - позаботьтесь о своей коже. Перед массажем / сауной рекомендуется очистить кожу пилингом или солью для тела. Эта соль для тела сработала на нас.

    Развивайте здоровые отношения - с собой, с партнером, в семье, с друзьями. Наслаждайтесь моментами, проведенными в семье, создавайте свои собственные «традиции» или ритуалы.

    Думайте позитивно - мысли обладают огромной силой. Наши собственные мысли ответственны за нашу жизнь. Не забывайте думать о хорошем каждый день! Позитивное мышление иногда является искусством, но ему тоже можно научиться. Начните с утра - настройте себя на позитивный день, положительные впечатления и приятные встречи с людьми.

    Делайте то, что делает вас счастливым - заведите хобби, начните курсы гончарного дела или станьте членом туристической ассоциации. Есть так много способов сделать себя счастливыми (и это не обязательно должна быть плитка шоколада). :)
    Будьте активны в любом возрасте - путешествуйте, узнавайте друг друга, узнавайте новое, решайте новые ситуации. Неважно, 30 вам или 60 лет - вы можете вести активный образ жизни всю жизнь.

    Позаботьтесь о своем позвоночнике и суставах - побалуйте себя качественной обувью, стулом, подумайте, как вы сидите, как дышите. Попробуйте массажный крем, жидкие пластыри для суставов или болей в спине, а также пластыри из натуральных ароматерапевтических масел, которые помогут устранить разного рода боли.
    Регулярно ходите на профилактические осмотры . Врач общей практики, стоматолог, гинеколог ... лучше предупреждать болезни, чем лечить их!
    Найдите работу, которая вам понравится. Один год, в котором вы будете с нетерпением ждать нового рабочего дня, коллег, того, что вы создадите, скольким людям вы поможете, что оставите позади. Мотивация у всех может быть разной, но в основе лежит работа в области, которая близка вашему сердцу.
    Будьте благодарны за то, что имеете!


    Если Вам понравился наш сайт расскажите о нас своим друзьям!

    Декоративные цветы
    новые поступления
  • дурман
  • мирабилис
  • обриета
  • гацания
  • лиатрис
  • декоративная фасоль
  • кермек
  • лаватера
  • акант
  • джефферсония
    сомнительная
  • Садовые цветы
    новые поступления
  • плетистая роза
  • оливковое дерево
  • базилик
  • калистегиея
  • инкарвиллея
  • копытень
  • папоротник
  • незабудка
  • маттиола
  • герберы
  • Лесные цветы
    новые поступления
  • брусника
  • будра плющевидная
  • черника
  • кадило
  • розмарин
  • арункус
  • дубровник
  • недотрога обыкновенная
  • купальница
  • альбиция
  • Болезни и вредители
    новые поступления
  • бактериальная водянка
  • листоблошки
  • листовертка
  • долгоносик
  • колорадский жук
  • майский жук
  • вредная долгоножка
  • гномониоз
  • бактериальный рак
  • хлороз
  • Дизайн сада
    новые поступления
  • деревенский стиль сада
  • зона барбекю
  • садовый аквариум
  • сад на крыше
  • топиарные скульптуры
  • Знаете ли вы...
    2020-11-04, Несколько советов, как вести здоровый образ жизни...
    2020-11-03, Утепление бревенчатого дома...
    2020-11-01, Дарим кожаным тапочкам вторую жизнь...
    2020-10-23, Достопримечательности Испании: Больница Милосердия в Севилье...
    2020-10-20, Уход за Клематисом...
    2020-10-19, Ландшафтный дизайн...
    2020-10-18, Что нужно помнить при проектировании офисного здания?...
    2020-10-08, От чего зависит стоимость услуг по уборке?...
    2020-10-04, Риск от курения сигарет, не от Dark Side...
    2020-09-17, Урал надёжен, но не вечен...
    Все статьи
    Новости о цветах
    2015-02-22, Стамбульский фестиваль тюльпанов - изящество разноцветных бутонов... Подробнее>>>
    2015-02-18, Выставки цветов в Москве в 2015 году... Подробнее>>>
    2015-02-17, Ежегодная выставка цветов в Киеве... Подробнее>>>
    2015-02-04, Парад цветов в Нидерландах... Подробнее>>>
    Все новости
    Полезные советы
    садоводам
    2019-03-23, Как выбрать орхидею в магазине?...
    2019-03-21, Как правильно ухаживать за срезанными цветами...
    2018-04-12, Календарь садово-огородных работ на апрель...
    2018-01-02, Лунный календарь пересадки и ухода за комнатными растениями в 2018 году...
    2017-08-30, Почему рябчик не цветет? - Когда цветут рябчики...
    2017-01-12, Календарь пересадки комнатных растений на 2017 - Время пересадки комнатных растений в 2017 году...
    2016-07-20, Что посадить вначале сентября...
    2016-06-22, Особенности ухода за саженцами петунии - Как вырастить петунию из семян...
    2016-01-13, Лунный календарь пересадки комнатных растений в 2016 году - Календарь пересадки комнатных растений на 2016...
    2015-10-20, Уход за рассадой перца...
    Все статьи
    Copyright © 2011-2020
    При использовании материала сайта
    индексируемая гиперссылка на http://cvetu.com.ua/ обязательна